スマイルエクササイズで笑顔美人になる！

人差し指を鼻の下に置き、引っ張るように上唇を下に引き伸ばす。　同時にもう片方の手で口角を持ち上げる。人差し指を鼻の下に置き、引っ張るように上唇を下に引き伸ばす。　同時にもう片方の手で口角を持ち上げる。

前歯と唇の間にたこ糸のついたボタンをはさみ、糸を強く引く。おすまし顔で、唇でボタンをグッと押さえて外れないようにする。これで口輪筋が鍛えられる。

アイスキャンディーの棒を、上下の唇の間に力を入れないようにして、おすまし顔で数分間はさむ。締まりのある口元になる。